La mémoire, ce passé au présent

Voici trois de mes expériences de vie dont je me souviens :

  • L’attente nocturne du « père noël » planquée dans les escaliers (je cherchais à prendre mes parents la main dans le sac…)
  • Le premier film d’horreur que j’ai regardé
  • Les vacances passées chez mes grands-parents

Quel est leur point commun ? Ce sont des souvenirs chargés en émotions. Et si je m’en souviens si bien, c’est parce que les émotions ancrent les souvenirs. On parle de « majoration émotionnelle ». Intéressant, non ?Lire la suite »

La pilule ou l’acné ?

Une fille devrait-elle choisir la pilule contraceptive pour éradiquer les boutons disgracieux ? J’en parle car c’est ce qui m’a amené à la prendre il y a une dizaine d’années.

Si l’on ne regarde pas de trop près, le choix paraît si simple : hop, une pilule « magique » et l’acné disparaît ! Tout dépend de ce que l’on entend par « magique ». La pilule établit un nouvel ordre hormonal dans le corps. Certes, la première chose que l’on constate c’est une réduction de l’acné (pour celles qui n’ont pas la chance d’avoir une peau « nette »). Mais il se passe tellement de choses dans notre corps que l’on ne voit pas, que l’on ne soupçonne pas. Et cela, on y pense beaucoup moins, pour ne pas dire pas du tout.

pilule-acne

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La pilule contraceptive dans tous ces états

Non, il n’y a pas de faute d’orthographe dans le titre ! En lisant le livre « La pilule contraceptive » du Professeur Henri Joyeux et Dominique Vialard, j’ai appris qu’en France nous détenions le record mondial de la consommation de la pilule contraceptive. Pas de quoi se réjouir ceci dit mais cela fera l’objet d’un article futur. J’ai trouvé cela très intéressant donc je voulais le partager avec vous au risque de perdre mes fidèles lecteurs masculins ahah. Plus sérieusement, cela vous concerne aussi messieurs donc j’espère que cela vous fera réfléchir_ 🙂

Pilule contraceptive

Voici un petit tour du monde :

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Régime : conseils & astuces

Ce n’est pas toujours évident de manger correctement. Les tentations sont nombreuses et les rayons des magasins sont remplis de malbouffe… Voici quelques conseils pour mener à bien un rééquilibrage alimentaire et le maintenir sur la durée :

Conseil n°1 : Ne vous privez pas !

Plus on se prive et plus il est difficile de tenir sur la distance. Se priver, c’est faire appel à sa volonté et comme nous l’avons vu dans l’article Bonnes résolutions : ce n’est pas qu’une question de volonté, plus on utilise la volonté et plus elle s’érode. De plus, lorsque l’on se prive, le risque est de finir par craquer, lâcher l’affaire et manger encore plus qu’avant !

Astuce : Réduire légèrement les quantités sans se priver en étant attentif à votre satiété (cf. article Satiété : manger en conscience).

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Perturbateurs endocriniens : comment ils sèment la zizanie

Les PE, Quézako ?

On en entend de plus en plus parler notamment via les dénonciations de l’utilisation massive des pesticides. Le nom est plutôt évocateur, on imagine bien que si ce sont des « perturbateurs » ce n’est pas bon signe. Alors on les évite (ou pas pour les insouciants), sans forcément savoir exactement ce qu’il en est. Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?

« Les perturbateurs endocriniens (PE) sont des substances chimiques d’origine naturelle ou artificielle étrangères à l’organisme qui peuvent interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire ainsi des effets délétères sur cet organisme ou sur ses descendants ».

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) les montrent du doigt et les qualifient de « menace mondiale pour la santé humaine et l’environnement« .

Perturbateurs endocriniens

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